减肥酱料店铺取名字(减肥酱料店铺取名字怎么取)

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本文目录

  1. **沙拉用什么酱
  2. 低脂酱料推荐
  3. 轻食调料推荐

[One]、**沙拉用什么酱

**期间,调味品也有至关重要的作用。沙拉的酱料热量并不是很低,所以你如果想用多吃沙拉的方式获得吃碳水化合物才有的饱腹感,而又不想影响瘦身进度,那就一定要搞清几种常见沙拉酱料所含的卡路里。从热量的指数来看,油醋、芥末、番茄酱的热量都很低,虽然口感不太好,但并不影响**效果

[Two]、低脂酱料推荐

1.烤肉酱-用番茄酱、苹果醋、红糖、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉调制而成,每两汤匙仅含50卡路里。

2.**沙拉酱-用酸奶、柠檬汁、葱花、蒜泥、盐和黑胡椒制成,仅含35卡路里。

3.黄芥末酱-调制时用低脂牛奶代替黄油和油,每两汤匙仅含30卡路里。

4.意大利调味酱-用健康的亚麻籽油、红酒醋、新鲜的草药以及蒜泥制作而成,仅含35卡路里。

5.低脂蒸鱼汁-用酱油、花椒油、姜米、蒜泥、醋和甜味剂(如黄糖、蜂蜜、甜橙汁等)调制而成,仅含30卡路里。

[Three]、轻食调料推荐

酸奶蓝莓酱适用**,塔塔酱主要有河葱、西芹、熟鸡蛋、蛋黄酱、酸黄瓜。香橙酱、千岛酱、芥末甜味花生酱、油醋汁、鱼露酸辣酱、凯撒酱。

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