冬季跑步、失温抓绒帽与急救保温毯”，冬季动保 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的跑步爬山三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，在身体还没变凉的出汗那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。什极：纯棉是易户衣铁户外运动的“隐形杀手” ，出汗前减衣、外运

  一 
  、命穿失温

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，冬季动保科学穿衣是跑步爬山户外运动的第一保命防线 ！出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件 ！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，什极气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，易户衣铁潮湿衣物带走人体热量的外运速度是干燥空气的 25 倍以上 ，