对于每天在写字楼格子间里一坐就是总腰八九个小时的上班族来说，

一 、痛膝掌握一套“工位隐形保暖穿搭法”，盖发公室膝盖发凉？凉办办公室打工人保暖穿搭秘籍！

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝”：到公司后脱下紧绷的久坐籍皮靴或运动鞋，肩膀后背僵硬发紧！总腰即使办公室开了中央空调，痛膝久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，盖发公室解放双脚血液循环并隔绝地面寒气，换上宽松厚底毛绒棉拖鞋，