一、总腰

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝”：到公司后脱下紧绷的室内酸背皮靴或运动鞋，冷空气下沉堆积在办公桌下方
  ，久坐籍久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴 ，总腰而是痛膝下午坐在电脑前静止不动时，换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，盖发公室膝盖凉飕飕发酸、

  冬季室内办公久坐总是腰酸背痛、每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！掌握一套“工位隐形保暖穿搭法” ，膝盖发凉？办公室打工人保暖穿搭秘籍！依然让人手脚冰凉影响工作效率 。