• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子 ，

  冬季跑步、失温关键时刻能救命 ！冬季动保

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、跑步爬山登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，出汗爬山出汗后为什么极易“失温” ？什极户外运动保命穿衣三铁律！出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件
  ！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，外运：纯棉是户外运动的“隐形杀手”
  ，

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，出汗前减衣、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、严禁出现任何一件纯棉制品 ！

一
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未经允许不得转载：>栾牟天气资讯 » 冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 抓绒帽与急救保温毯”

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