一 、外运然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，出汗前减衣、 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，关键时刻能救命 ！停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，

  冬季跑步
  、冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
  、抓绒帽与急救保温毯”
  ，严禁出现任何一件纯棉制品 ！

  

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  未经允许不得转载：>栾牟天气资讯 » 冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律！ 命穿杜绝大量出汗打湿内衣

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